புண்பட்ட குஞ்சை புகை விட்டு ஆட்டும் அண்கள்

என்ன தான் புகைப்பிடிப்பது, அதாவது சிகரெட், பீடி, சுருட்டு, கஞ்சா இன்னும் பல புகைக்கும் போதைப்பொருட்களை புகைத்தால் நுரையீரல் புற்றுநோய்(Cancer), வாய் புற்று நோய்கள், இருதய நோய்கள், இருதய செயலிழப்பு, நுரையீரல் தொற்றுக்கள் ஏற்படும் என்று பரவலாக விழிப்புணர்வுகள் கொடுக்கப்பட்டாலும், எல்லா ஆண்களும் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் ஆசைக்கு ஒரு வாட்டியாவது புகைப்பிடித்து பார்த்திருப்பார்கள்.

அதிலும் தனிமை, அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் ஆண்களிடம் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இலகுவாக ஒட்டிக் கொள்ளும். அதே நேரம் அவர்கள் அந்த புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தை அவர்கள் அன்றாடம் செய்யும் வேலைகளுடன் இணைக்கும் போது அதற்கு இயல்பாகவே அடிமையாகி விட நேரிடலாம். உதாரணமாக: டீ குடிக்கும் போது சிகரெட் பிடிப்பது, டாய்லெட் போகும் போது பீடி பிடிப்பது, மேலும் பல.

புகைப்பிடித்துக் கொண்டு குஞ்சை பிசையும் பழக்கம் உங்களிடம் உள்ளதா? புகைப்பிடிக்கும் போது உங்களுக்கு ஆண்குறி விறைப்படையுமா?

இந்த கேன்சரை புகைப்பிடிப்பதனால் ஏற்படும் பக்கவிளைவாக, உயிராபத்தை விளைவிக்கக் கூடிய விடையமாக முன்னிறுத்துவதை விட ஆண்களின் ஆண்குறி விறைப்பு எப்படி இதனால் பாதிப்படைகிறது என்பதை பசங்களுக்கு சொல்லிக் கொடுப்பதன் மூலம் அவர்கள் புகைப்பிடிப்பதை அறவே தவிர்க்கவோ, அல்லது கட்டுப்படுத்தவோ அதிகம் முயல்வார்கள்.

நீங்க நம்பலனாலும் இது தான் உண்மை: புகைப்பிடிக்கும் ஆண்கள், போதைப்பொருட்கள் பாவிக்குமான் ஆண்களுக்கு வெகுவாக ஆண்குறி விறைப்பில் பாதிப்பு ஏற்படும்.

ஆண்கள் புகைப்பிடிக்கும் போது எவ்வாறு உணர்வார்கள்? புகைப்பிடிக்கும் போது ஆண்கள் தற்காலிகமான அமைதி, புத்துணர்ச்சி, மற்றும் மன அழுத்தத்தில் இருந்து தற்காலிக விடுதலை ஆகியவற்றை உணர்வார்கள். சிகரெட்டில் உள்ள நிகோட்டின் (Nicotine) மூளையைத் தூண்டி 'டோபமைன்' (Dopamine) என்ற மகிழ்ச்சி ஹார்மோனை வெளிப்படுத்துவதால் இந்த உணர்வு ஏற்படுகிறது.  சிகரெட், பீடி, சுருட்டு பிடித்தவுடன் மன இறுக்கம் தணிந்து, கவனம் அதிகரிப்பது போல் உணர்வார்கள். எனினும், இது நரம்புகளின் தற்காலிக தூண்டுதலே தவிர மன அழுத்தத்தை முழுமையாகக் குறைப்பதில்லை.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? புகைப்பிடிக்கும் போது உடலில் சேரும் நிகோட்டின் அளவு உடலில் குறையும் போது, மீண்டும் புகைக்க வேண்டும் என்ற தீவிர நாட்டம்(Craving) ஏற்படும். அந்த நேரத்தில் அவர்கள் மிகுந்த பதற்றம், எரிச்சல் மற்றும் அமைதியின்மையை உணர்வார்கள்.

கோபம், துக்கம் அல்லது கவலை போன்ற தீவிரமான எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் ஏற்படும் போது, ஆண்கள் தங்களை ஆசுவாசப்படுத்திக்கொள்ள புகைப்பிடிப்பதை ஒரு தற்காலிக வழியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

புகைப்பிடிக்கும் போது ஆண்குறியை பிசையும் ஆண்கள்

சில ஆண்கள் புகைப்பிடிக்கும் போது ஏற்படும் உற்சாக மிகுதியால், சுகத்தை அதிகரிக்க புகைப்பிடித்துக் கொண்டே அவர்களின் ஆண்குறியை உருவி, கை அடித்து விறைப்படையச் செய்வர். புகைப்பிடிக்கும் போது டோபமைன்' (Dopamine) என்ற மகிழ்ச்சி ஹார்மோர்மோன் உற்பத்தி வழமைக்கு மாறாக தூண்டப்படும் போது அதனை மேலும் தூண்டி குளிர்காய, ஆண்கள் அண்குறியை உருவுவதும் உண்டு.

இதனை இலகுவாக செய்ய சில ஆண்கள், மூடிய பாத்ரூம்களில் அம்மணமான நின்று Smoke பண்ணுவது உண்டு. புகைப்பிடித்துக் கொண்டே உடலை தடவி, மார்புக் காம்புகளை தடவி, செயற்கையாக காமத்தை தூண்டி ஆண்குறியை முழுமையாக விறைப்படைய செய்கிறார்கள். பின்னர் சிகரெட்/பீடி புகைத்துக் கொண்டே போதையில் கை அடிக்கிறார்கள். 

சிலர் அவ்வாறு கை அடிக்கும் போது விந்து முந்தும் பிரச்சனை ஏற்படுவதில்லை(சீக்கிரம் விந்து வெளியேறுதல்) என்று நம்பவும் ஆரம்பிக்கின்றனர். புகைப்பிடிக்கும் போது ஏற்படும் ஹோர்மோன்களின் தூண்டுதலால் வழமையாக கிடைக்கும் பாலியல் சுகத்தை விட பல மடங்கு சுகம் புகைப்பிடித்துக் கொண்டே கை அடிக்கும் போது, அல்லது உடலுறவு கொள்ளும் போது கிடைப்பதாக ஆண்கள் நம்புகிறார்கள். 

வாயில சுருட்டு சூத்துல சுன்னி

சுருட்டு புகைத்துக் கொண்டு சூத்தடிக்கும் ஆண்கள்

ஆனால் எல்லாம் மாயை என்பது பிற்காலத்தில் பிகைப்பிடித்தால் தான் சுன்னி எழுந்திருக்கும் என்ற அளவுக்கு புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் அவர்களை அடிமையாக்கும் போது காலம் கடந்து போயிருக்கும்.

ஆசைக்கு ஒருவாட்டி அவ்வாறு பண்ணி பார்ப்பதில் பிரச்சனை இல்லை. ஆனால் அதுவே பழக்கமானல் அப்புறம் அதுவே வாழ்க்கையாகி விடும்.

புண்பட்ட நெஞ்சை புகைவிட்டு ஆற்று என்றால் என்ன?

"புண்பட்ட நெஞ்சை புகைவிட்டு ஆற்று" என்பது நாம் தவறாகப் புரிந்து கொண்டுள்ள ஒரு பழமொழி. மன வருத்தத்தை மறக்க சிகரெட் அல்லது மது அருந்துவதுதான் இதன் பொருள் என்று பலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள். கவலையோடும் புண்பட்ட மனதோடும் இருக்கும் போது புகை (புகையிலை/சிகரெட்) பிடித்தால் கவலை தீரும் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள்.

ஆனால் உண்மையில் "புகை" என்பது இங்கு சிகரெட்டைக் குறிக்காது. புண்பட்ட நெஞ்சை புகவிட்டு(வேறொரு செயலில் ஈடுபடுத்தி) ஆற்று என்பதே உண்மையான பழமொழி. புண்பட்ட நெஞ்சை புகைவிட்டு (சிகரெட் புகைத்து) ஆற்று என்று அதனை திரிவு படுத்தியுள்ளனர். "புக"(நுழைய விடுதல்) அதாவது, மன வேதனையில் இருக்கும் போது, உங்களுக்குப் பிடித்தமான வேறு ஆக்கப்பூர்வமான வேலைகளில் அல்லது சிந்தனைகளில் உங்கள் மனதை 'புகவிட்டு'(திசை திருப்பி) அந்த வேதனையை ஆற்றிக்கொள்ள வேண்டும் என்பதே இந்த பழமொழியின் உண்மையான அர்த்தம்.

புகைப்பிடிக்கும் ஆண்களின் கிளி எப்போது சாகும்?

புகைப்பிடித்தல் உங்கள் நுரையீரலை மிகக் கடுமையாகப் பாதிக்கிறது. சிகரெட் புகையில் உள்ள ரசாயனங்கள் காற்றுப்பாதைகளைச் சுருக்கி, நுரையீரல் திசுக்களைச் சிதைத்து, பல்வேறு தீவிர நோய்களை உருவாக்குகின்றன. 

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி(Chronic Bronchitis) அதாவது மூச்சுக்குழாய்களில் தொடர்ச்சியான வீக்கம் ஏற்பட்டு, அதிகப்படியான சளி உருவாகி இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலைத் தரும்.

எம்ஃபைஸீமா(Emphysema) அதாவது நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகள்(alveoli) சிதைந்து, உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சும் திறன் குறையும்.

நுரையீரல் புற்றுநோய்(Lung Cancer) அதாவது புகைப்பிடித்தல் நுரையீரல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துவதற்குக் காரணமான முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும். அத்துடன் நிமோனியா மற்றும் காசநோய் போன்ற தீவிர நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

ஆண்களுக்கு நுரையீரல் பாதிப்படைய ஆரம்பித்து விட்டால், அவர்களின் கிளி இறக்க ஆரம்பித்து விடும். ஆண்களின் கிளி என்பது அவர்களின் ஆண்குறி ஆகும். ஆண்களின் ஆண்குறி நன்கு விறைப்படைய அவர்களின் நுரையீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். அதன் மூலமே இரத்த ஓட்டம் சீராக நடைபெற்று அவர்களின் ஆண்குறி கடப்பாரை போன்று உறுதியாக விறைப்படையும்.

சிகரெட் புகையில் உள்ள நிகோடின்(Nicotine) மற்றும் நச்சு இரசாயனங்கள் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி கடினமாக்குகின்றன(Endothelial Damage). இதனால் ஆண்குறிக்குத் தேவையான இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. ஆரோக்கியமான முறையில் விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவதற்குத் தமனிகள் விரிவடைந்து இரத்தத்தை உறிஞ்ச வேண்டும். புகைப்பிடித்தல் இந்த செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. சிகரெட் புகையில் உள்ள நச்சுக்கள், இரத்த நாளங்களின் உட்புற சுவர்களைச் சேதப்படுத்துகின்றன. இதனால் ஆண்குறிக்குள் இரத்தம் சென்று தங்கும் திறன் குறைகிறது. நீண்டகால புகைப்பழக்கம் விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவும் நரம்புகளையும் சேதப்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கியமான ஆண்குறி விறைப்புக்கு மூளை வெளியிடும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு(Nitric Oxide) முக்கியமானது. புகைப்பிடித்தல் இந்த ரசாயனத்தின் உற்பத்தியைக் குறைத்து, விறைப்புத்தன்மையை தடுக்கிறது.

புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் விறைப்புத்தன்மையை பாதிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை, வேகம் மற்றும் வடிவத்தையும் கணிசமாக குறைக்கிறது.

நற்செய்தி: புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் மேம்பட்டு, இழந்த பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முடியும் என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்திய சில வாரங்களிலேயே இரத்த ஓட்டம் சீராகத் தொடங்கும். ஒரு வருடத்திற்குள் விறைப்புத்தன்மையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண முடியும். அதிகப்படியான பாதிப்புகள் இருந்தால்(ஆண்மைக்குறைவு - Impotence), உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளை நாடுவது அவசியம்