Manly Topics - Aangal Antharangam

வியர்க்க வியர்க்க நீண்ட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யும் போதும், உடல் உழைப்பைப் போட்டு ஆண்கள் வேலை செய்யும் போதும் ஆண்களின் உடல் வழமைக்கு மாறாக அதிகமாக வியர்க்கும். அப்போது அவர்களின் ஜட்டி, பனியன் போன்ற உள்ளாடைகள் ஈரமாகும் அளவுக்கு அவை வியர்வையை உறிஞ்சி, அந்தரங்கப் பகுதிகளை உலர்வாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கும். இவ்வாறு வியர்வையில் ஊறிய ஜட்டி, பனியன் போன்ற உள்ளாடைகள் உடலுடன், குறிப்பாக அந்தரங்கப் பகுதிகளுடன் ஒட்டிக் கொண்டு சில நேரங்களில் அசெளகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். அவ்வாறான தருணங்களை, பொது இடம் என்றும் பாரமால வெளிப்படையாகவே கை வைத்து உடலுடன் ஒட்டியிருக்கும் வியர்வையில் ஈரமான ஜட்டியை இழுத்து விட ஆண்கள் தங்குவதில்லை. அதற்குக் காரணம் அதனை ஒரு இயல்பான விடையமாக இந்த சமூகம் பார்ப்பதனால் ஆகும். இவ்வாறு அதிகப்படியான வியர்வையில் ஊறிய ஜட்டியை ஆண்கள் நீண்ட நேரம் அணிந்திருப்பது சிறந்ததல்ல. அதனால் ஆண்களின் அந்தரங்கப் பகுதியில் அரிப்பு போன்ற பல்வேறு சருமப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

புட்டப்பகுதி(குண்டிகள்) மறைக்கப்படாத (Open-back) ஜாக்ஸ்ட்ராப் (Jockstrap) ஜட்டிகள் முக்கியமாக விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி நேரங்களில் ஆண்களின் பிறப்புறுப்புகளைப் பாதுகாக்கவும், தாங்கிப் பிடிக்கவும் (Support) வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு வகை சப்போட்டர் உள்ளாடை ஆகும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஜாக்ஸ்ட்ராப் என்பது பின்பக்கம் திறந்த, முன் பகுதியில் தாங்குதிறன் கொண்ட ஒரு விளையாட்டு உள்ளாடை ஆகும். Jockstrap ஜட்டிகள் ஓடுதல், துள்ளுதல், தொடர்பு விளையாட்டுகள்(Contact Sports) போன்ற அதிக உடல் உழைப்பு தேவைப்படும்போது, பிறப்புறுப்பு அசைவுகளைக் குறைத்து, பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய பயன்படுகிறது. ஜாக்ஸ்ட்ராப் முன்பக்கம் ஒரு பவுச்(Pouch - பிறப்புறுப்பை தாங்கி மறைக்கும் பகுதி) மற்றும் பின்பக்கம் இடுப்பில் இருந்து தொடைக்குச் செல்லும் இரண்டு மீள் பட்டைகளை(Elastic Straps) கொண்டிருக்கும். பெரும்பாலான ஜாக்ஸ்ட்ராப்கள் புட்டப்பகுதியை(Buttocks) முழுமையாக மறைக்காமல் திறந்து வைத்திருக்கும். பின்பக்கம் திறந்திருப்பதால், அதிக காற்றோட்டம் கிடைத்து, வியர்வையைத் தவிர்த்து, உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஏனை...

ஆண்களுக்கான Supporter Underwear களாக Jockstraps, Briefs, Thongs ஜட்டிகளை கருத முடிந்தாலும் கூட பொதுவாக சப்போட்டர் ஜட்டி என்றால் Jockstraps ஜட்டிகளாகும். Jockstraps ஜட்டிகள் ஆண்களின் அந்தரங்கப் பகுதிக்கும், அடிவயிற்றுக்கும் தேவையான அளவு Support கொடுத்து அந்த பகுதிகளுக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.  அதன் காரணமாக அடிவயிற்றுப் பகுதிக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுத்து ஆண்கள் பாரம் தூக்கும் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது(Weight Lifting Exercises), அல்லது Trumpet போன்ற இசைக்கருவிகளை இசைக்கும் போது, பாரமான பொருட்களை தூக்கி வேலை செய்யும் போது, மூட்டை தூக்கும் போது,  குடலிறக்கம் போன்ற மருத்துவ பிரச்சனைகள் ஆண்களுக்கு ஏற்படுவதை தவிர்க்க முடியும். அது மாத்திரம் அல்ல, கிரிக்கெட் போன்ற விளையாட்டுக்களை ஆண்கள் விளையாடும் போது பந்து கொண்டை/ஆண்குறி/அடிவயிற்றில் அடி பட்டு விபத்துக்கள் ஏற்படுவதை தவிர்க்க Ball Guard/Box அணியவும் Jockstraps ஜட்டிகள் ஆண்களுக்கு உதவும். உங்களுக்குத் தெரியுமா? தற்காலத்தில் விளையாட்டு வீரர்கள் Ball Guard/Box யை Compression Shorts, Sports Tights அணிந்தும் அணிகிறார்கள்....

நீச்சல் அடிப்பது, நீந்துவது ஒரு உயிர்காக்கும் கலையாகும். இதனை ஆண்கள் அவசியம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். வயதுக்கு வந்த ஆண்கள் ஜிம்மிற்குச் சென்று உடற்பயிற்சி செய்தால் அவர்களின் தேகம் கட்டுடலாகும்(Muscular).  ஆணழகன் போட்டிகளில் பங்குபற்றும் சிலரைப் பார்க்கும் போது பயத்தை ஏற்படுத்தும். அந்தளவுக்கு அவர்கள் இராட்சதர்கள்(Beast) போன்று தோற்றமளிப்பார்கள். சிலரைப் பார்க்கும் போது ஏதோ வேற்றுக் கிரகங்களில் இருந்து வந்த ஜந்துக்கள்/உயிரினங்கள் போன்று அகோரமாக இருப்பார்கள்.  உங்களுக்கு இராட்சதன் போன்ற தோற்றம் வேண்டுமா? இளவரசன் போன்ற தோற்றம் வேண்டுமா?

லங்கோட்(Langot) என்பது வட இந்தியர்கள், குறிப்பாக குஸ்தி விளையாட்டு விளையாடும் ஆண்கள், பயில்வான்கள்(Wrestlers) அணியும் பாரம்பரிய உள்ளாடையாகும். இது நம்ம ஊர் ஆண்கள் அணியும் கோவணத்திற்கு நிகரானது. ஆனால் Langot அணிவதற்கு ஆண்களின் இடுப்பில் அரைஞாண் கயிறு கட்டியிருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. Langot என்பது ஒரு வகை Supporter Underwear ஆகும். அது மேற்கத்தேய உள்ளாடையான Jockstrap ஜட்டிக்கு நிகரானது மாத்திரமல்ல. Jockstrap ஜட்டியை விட சிறந்தது. Jockstrap அணியும் போது அதன் இறுக்கத்தையும், அது ஆண்களின் அந்தரங்கப் பகுதிகளுக்கு கொடுக்கும் Support யையும் தேவைக்கு ஏற்ப மாற்றியமையக்க முடியாது. அதே நேரம் Jockstrap ஜட்டிகளின் பின்பக்கம் மறைக்கப்படுவதில்லை. அதனால் அதனை அணிந்திருக்கும் போது ஆண்களின் குண்டிகள் அப்பட்டமாக வெளித்தெரியும்.

ஆண்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, குறிப்பாக பாரம் தூக்கும் உடற்பயிற்சிகள்(Weight Lifting) செய்யும் போது அவசியம் அடிவயிற்றுக்கு Support ஆக இருக்க Jockstrap/Supporter Underwear or Gym Belt அணிய வேண்டும். அவ்வாறு அடிவயிற்றுக்கு Support கொடுக்காவிட்டால் குடலிறக்கம்(Hernia) ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. குடலிறக்கம் என்பது ஆண்களுக்கு அடிவயிற்றில் ஏற்படலாம், அல்லது விதைப்பையினுள்ளும் ஏற்படலாம்.  சிலர் விதைப்பையினுள் குடழிறக்கம் ஏற்படுவதை தவறாக புரிந்து கொண்டு, ஆண்கள் ஜட்டி போடாவிட்டால் விதைகள் கீழே இறங்கி விடும் என்று கருதுவது உண்டு. அது தவறான கருத்தாகும்.