Manly Topics - Aangal Antharangam

ஒரு ஆணுக்கு தாகம் தீர வேண்டும் என்றால், போதும் என்கிற அளவுக்கு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஆனால் அந்த தாகம் காமம் சார்ந்ததாக இருந்தால் எத்தனை பெண்களுடன் படுத்தால் என்ன, எத்தனை ஆண்களுடன் படுத்தால் என்ன, எத்தனை ஆண்களை வரிசையாக நிற்க வைத்து அவர்களின் சுன்னியை ஊம்பி அவர்களின் விந்தை குடித்தால் என்ன, அது அடங்காது. ஒரு ஆண் ஏதோ ஒரு வகையில் உச்சமடைந்து விந்தை வெளியேற்றினால், வேண்டுமென்றால் அந்த தாகம் தற்காலிகமாக தணியலாம். அந்த தாகம் மீண்டும் ஏற்பட எல்லா ஆண்களுக்கும் அதிக நேரம் எடுக்காது . ஆண்கள் ஒவ்வொரு வாட்டியும் ஏதோ ஒரு ஓட்டைல தங்களோட விறைத்த சுன்னியை சொருகி ஓப்பதற்கு முன்பும், Free யா கிடைக்குதேன்னு ஜட்டிக்குள்ளே இருந்து வெளியே எடுத்து நீட்டுற சுன்னியை எல்லாம் மண்டியிட்டு ஊம்புவதற்கு முன்பும், விதம் விதமான சுன்னிகளை பார்த்து எச்சில் ஊறி, அதன் சைஸ்களுக்கு மயங்கி, அவர்களுக்கு குண்டியடிக்க குண்டி கொடுக்க குனியும் முன்பும் கொஞ்சம் யோசியுங்க. இது சரிதானா? ஏன் நாம் இவ்வாறு தரம் தாழ்ந்து அலைகிறோம்? குறைந்தது காண்டம் கூட போடாமல் ஏன் இப்படி தேவிடியா போல பண்ணுறோம்? ஒவ்வொரு வாட்டி அந்த தாகம் எடுக்கும் ப...

ஆண்கள் தாராளமாக அவர்களுடைய பர்ஸில் ஆணுறையை(காண்டம்) வைத்திருக்கலாம். வயசுப் பசங்களுக்கு உடலுறவு கொள்வதற்கான சந்தர்ப்பங்கள் எப்போது, எப்படி அமையும் என்று கூற முடியாது. கிடைக்கிற வாய்ப்பை நழுவ விடாது பாதுகாப்பாக உடலுறவு கொள்ள விரும்பும் ஆண்கள் அவர்களுடைய பர்ஸில் காண்டம் வைத்திருப்பது அவசியமாகும்.  ஆனால் அந்த காண்டம் பாக்கெட்டுக்களை பர்ஸில் நீண்ட காலம் உபயோகிக்காமல் வைத்திருக்கக் கூடாது. தற்காலிகமாக சில நாட்களுக்கு பர்ஸில் வைத்திருக்கவே பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது. அதே நேரம் காண்டம் வைத்திருக்கும் அந்த பர்ஸில் கூர்மையாக பொருட்களை, பாரமான, மற்றும் காண்டம் பாக்கெட்டை நசுக்கக் கூடிய பொருட்களை வைத்திருப்பதை தவிர்க்கவும் வேண்டும். ஆனால் அவ்வாறு ஆண்கள் மறைத்து வைத்திருக்கும் காண்டமானது உடலுடன் நேரடி தொடர்பில் இருக்கக் கூடாது. அவ்வாறு நேரடி தொடர்பில் இருந்தால்(உதாரணமாக ஜட்டிக்குள் ஒழித்து வைத்திருந்தால்) Body Heat இனால் அது பழுதடைய வாய்ப்பு உள்ளது. பர்ஸில் வைத்திருக்கும் காண்டம் பாக்கெட்டானது மடித்து இருக்கக் கூடாது. அவை கசங்கக் கூடாது. காண்டம் வைத்த பர்ஸை மிகவும் வெப்பமான இடங்கள...

இளவயதிலேயே தலை முடி நரைக்கும் பிரச்சனையை எதிர் கொள்ளும் ஆண்களும், வயது மூப்பின் காரணமாக தலை முடி நரைக்கும் ஆண்களும், வித்தியாசமான நிறங்களில் தலைமுடியை கலர் செய்ய விரும்பும் இளைஞர்களும் தெரிவுகளை மேற்கொள்ளும் வகையில் Hair Dye கள் சந்தையில் விற்பனைக்கு உள்ளன. Hair Dye இல் பல வகைகள் உள்ளன. உதாரணமாக ஹேர் கலரிங்க் ஷாம்பூ, ஹேர் கலரிங் பவுடர், ஹேர் கலரிங்க் கிரீம், மேலும் பல. சிலவை சிறு பாக்கெட்டுக்களில் ஒரு நாள் தேவைக்கும் மாத்திரம் பயன்படுத்தும் வகையில் கிடைக்கும். சிலவை சிறு போத்தல்களில் மூடி அளவை வைத்து பயன்படுத்தும் வகையில் கிடைக்கும். சிலவை பற்பசை போல பிதுக்கி எடுத்து, கலந்து பயன்படுத்தும் வகையில் Cream களாக கிடைக்கும். நீங்கள் தெரிவு செய்வது எதுவாக இருந்தாலும், அதனை அடிக்கடி முழு தலைக்கும் பயன்படுத்தாமல், தேவையான அளவில் பயன்படுத்தும் வகையில் கிடைக்கும் ஹேர் கலர்களை தெரிவு செய்வது சிறந்தது. பொதுவாகவே Hair Dye களை பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமானது அல்ல என்ற கருத்து நமது சமூகத்தில் நிலவினாலும். பக்கவிளைவுகளை அதிகம் ஏற்படுத்தக் கூடிய இரசாயணங்கள்(PPD/P-Phenylenediamine), Ammonia, Resorcinol, and...

என்ன தான் புகைப்பிடிப்பது, அதாவது சிகரெட், பீடி, சுருட்டு, கஞ்சா இன்னும் பல புகைக்கும் போதைப்பொருட்களை புகைத்தால் நுரையீரல் புற்றுநோய்(Cancer), வாய் புற்று நோய்கள், இருதய நோய்கள், இருதய செயலிழப்பு, நுரையீரல் தொற்றுக்கள் ஏற்படும் என்று பரவலாக விழிப்புணர்வுகள் கொடுக்கப்பட்டாலும், எல்லா ஆண்களும் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் ஆசைக்கு ஒரு வாட்டியாவது புகைப்பிடித்து பார்த்திருப்பார்கள். அதிலும் தனிமை, அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் ஆண்களிடம் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இலகுவாக ஒட்டிக் கொள்ளும். அதே நேரம் அவர்கள் அந்த புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தை அவர்கள் அன்றாடம் செய்யும் வேலைகளுடன் இணைக்கும் போது அதற்கு இயல்பாகவே அடிமையாகி விட நேரிடலாம். உதாரணமாக: டீ குடிக்கும் போது சிகரெட் பிடிப்பது, டாய்லெட் போகும் போது பீடி பிடிப்பது, மேலும் பல. புகைப்பிடித்துக் கொண்டு குஞ்சை பிசையும் பழக்கம் உங்களிடம் உள்ளதா? புகைப்பிடிக்கும் போது உங்களுக்கு ஆண்குறி விறைப்படையுமா? இந்த கேன்சரை புகைப்பிடிப்பதனால் ஏற்படும் பக்கவிளைவாக, உயிராபத்தை விளைவிக்கக் கூடிய விடையமாக முன்னிறுத்துவதை விட ஆண்களின் ஆண்குறி விறைப்பு எப்படி இதனால் பா...

சேற்றுக் குளியல்(Mud Bath) என்பது உடல் நலம், தோல் பராமரிப்பு மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்காகச் சேற்றில் குளிப்பதாகும். இது தோல் நச்சுக்களை நீக்கி, சருமத்தை மென்மையாக்கவும், உடல் வெப்பத்தைத் தணித்து புத்துணர்ச்சி அளிக்கவும், உடல் நலனைப் பேணவும் பயன்படுகிறது. சேற்றில் உள்ள கனிமங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, நச்சுக்களை வெளியேற்றி, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. சேற்றுக் குளியல் போடும் ஆண்கள் கட் ஜட்டி அணிந்தோ அல்லது மெல்லிய துண்டை இடுப்பில் கட்டிக் கொண்டோ சேற்றுக் குளியல் போடலாம். ஒதுக்குப்புறமான இடங்களில் சேற்றுக் குளியல் போட வாய்ப்பு அமைந்தால், அம்மணமாக இருந்து கூட உடலில் சேற்றை பூசி இன்பமடையலாம். சேற்றை உடல் முழுவதும் பூசிக் கொண்ட பின்னர், அவை நன்கு காயும் வரை காத்திருந்து, அதன் பின்னர் உடலை கழுவுவது சிறந்தது. உடலை கழுவும் போது சோப் போட வேண்டியது கட்டாயம் இல்லை. இயற்கையுடன் இணைந்த இந்த குளியல், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது. இதன் காரணமாக உடலில் சேற்றை பூசிக் கொள்ளும் போது ஆண்களுக்கு ஆண்குறி விறைப்படைவது உண்டு. சில ஆண்கள் சேற்றுக் குளியல் போடும் போது கை அடித்து விந்து வெளி...

இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அணியும் ஆண்களுக்கும், வியர்வையில் ஊறிய அழுக்கு ஜட்டிகளை மீண்டும் மீண்டும் அணிவதன் மூலமாகவும், ஏனைய ஆண்களுடன் உள்ளாடைகளை பகிர்வதன் மூலமாகவும், உணவு ஒவ்வாமைகள் காரணமாகவும், கண்மூடித்தனமான பாலியல் உறவுகளாலும் ஆண்களுக்கு அவர்களின் அந்தரங்கப் பகுதிகளில் சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அடிக்கடி அணிவதன் மூலமும், அழுக்கு ஜட்டியை, ஏற்கனவே அணிந்த வியர்வையில் ஊறிய ஜட்டியை அலசி காய வைத்து அணியாமல் திரும்ப திரும்ப அணிவதன் மூலமும், ஈரமான ஜட்டிகளை அணிவதன் மூலமும் ஆண்களின் அந்தரங்கப் பகுதியில் அரிப்பு, சருமத்திற்கும் ஜட்டியின் துணிக்கும் இடையில் உராய்வு மூலம் ஏற்படும் Chafing நிலைமை(கொப்பளங்கள் தோன்றுதல், தொடை/கவடு பகுதிகள் சிவத்து போதல், ஊசி குத்துவது போல வலி, சருமம் கருமை நிறமடைதல்) ஏற்படலாம்.

ஒரு ஆண் காலையில் குளித்த பின்னர் உடலை நன்கு உலர்த்தி விட்டு அணியும் ஜட்டியை அன்றிரவு தூங்குவதற்கு முன்னர் கழட்டுவது உகந்தது. இருப்பினும், ஜட்டி நனையும் அளவுக்கு உடல் வியர்த்தால், அல்லது வெயிலில் வேலை செய்தால் வியர்வையில் நனைந்த, ஈரமான ஜட்டியுடன் நாள் முழுவதும் இருப்பது நல்லதல்ல. அது சரும பிரச்சனைகளை தூண்டும். அந்தரங்கப் பகுதிகளில் அரிப்பு, Chafing ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். அதன் காரணமாகவே ஜிம்மிற்கு(Gym) செல்லும் ஆண்கள் ஜிம்மை விட்டு வெளியேறியதும் ஜட்டியை மாற்றுவது கடைமையாகிறது. விளையாட்டுக்களில் ஈடுபடும் ஆண்கள் விளையாடி முடிந்தவுடன் ஜட்டியைக் கழட்டி, குளிப்பது கடைமையாகிறது. அதே நேரம் ஆண்கள் அடிக்கடி ஒரே ஜட்டியை, அதாவது ஏற்கனவே அணிந்த ஜட்டியை கழட்டி, கழட்டி போடுவது நல்லதல்ல. அது ஜட்டியின் இலாஸ்டிக்குகளை பாதிக்கும்.

கடந்த 2006 முதல் தமிழ் நாடு முழுவதும் உள்ள 30 க்கும் மேற்பட்ட ஜோதிடர்கள், 15 குறி சொல்லும் சாமியாடிகள், 10 க்கும் மேற்பட்ட மாந்திரீகர்கள், 6 குடுகுடுப்பைகாரர்கள், 2 பிரபலமான மனோதத்துவ நிபுனர்கள் ஆகியோரை நேரில் சந்தித்து பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் இந்த பதிவு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. 2009 ஆம் ஆண்டு செப்டெம்பர் மாதம் பெங்களூரில் நடை பெற்ற அகில இந்திய மற்றும் வெளிநாட்டு மருத்துவர்கள் மாநாட்டில் Uses and Effects of Indian Toxical Plants என்ற தலைப்பிலும் , 2010 பிப்ரவரி மாதம் சென்னையில் நடைபெற்ற  ஆன்மீக அறிவியல் பேரவை கூட்டத்தில் மந்திரமா மருத்துவமா என்ற தலைப்பிலும் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட  Dr.G. முகுந்தன்.BMHS.DYNT அவர்களின் ஆய்வு கட்டுரைகளின் அடிப்படையிலும் இந்த பதிவுஉருவாக்கப்பட்டுள்ளது. Dr.G. முகுந்தன்.BMHS.DYNT அவர்களின் ஆராய்ச்சிகளை அங்கீகரிக்கும் வகையில் 2011 தமிழ் புத்தாண்டு மலரில் அவள் விகடன் பத்திரிக்கையும், 2011 ஜனவரி 9ம் தேதி தினமலர் மற்றும் காலை கதிர் பத்திரிக்கைகளும் செய்தி வெளியிட்டுள்ளன. இடுமருந்து என்பது ஜோதிட பாஷையில் விஷ போஜனம் என்று சொல்லப்படுகிறது.செய்வினை,...

மருந்தீடு என்றது இது ஏதோ புது விஷயம் என்று நினைத்து விட வேண்டாம். இதனை பல்வேறு விதமாக அழைப்பர். இதனை பொதுவாக வசிய மருந்து என்பர். சிலர் பிறரை வசியப்படுத்தவும். அழிக்கவும் மருந்தீடுகள்(செய்வினை) செய்து வைப்பதுண்டு. மருந்தீடு என்பது நச்சு, கிருமி, பிணக்கழிவுகளில் இருந்து செய்யப்படுகிறது. இதில் ஆண்டு பெண்ணிடு அதாவது ஆண் வசியம், பெண் வசியம் என இருவகை உண்டு. இந்த மருந்திடைப் போக்கிடும் இடுமருந்து கல்பத்தை, ரோமரிஷி தன் வைத்திய காவியத்தில் அருளி உள்ளார். " ஆண்டும் பெண்ணிடும் கருவாகப் போக்கென்று சொல்லக் கேளு காட்டுவேன் இடுமருந்து கவடில்லாமல் நன்றாக தீர்ந்திடும் மருந்தைக் கேளு வாட்டவே கூழ்பாண்டக்காய் நறுக்கிக் கொண்டு அப்பனே தேங்காய்ப்பால் இட்டுக் காய்ச்சி கூட்டவே மூன்றுநாள் தின்றாயானால் குறைந்துவிடும் மருந்தினுடை வேகந்தானும் " - ரோமரிஷி வைத்திய காவியம் 500. (ரோமரிஷி காகபுசுண்டரின் மாணவர்- ரோம நாட்டிலிருந்து வந்தவர்) இப்பாடலில் குறிப்பிடப்படும் கூழ்பாண்டக்காய் என்பது வெண்பூசணிக்காயைக் குறிக்கும். செய்முறை: வெண் பூசணிக்காயைத் தோலுடன் நறுக்கிக் கொண்டு தேங்காய்ப்பாலில் இட்டுக் காய்ச்சி மூ...

தலை முடி நரைப்பது வயது மூப்பின் வெளிப்பாடாக மாத்திரம் இருந்த காலம் என்றோ மலையேறி விட்டது. சிலருக்கு இளவயதிலேயே கூட தலை முடி நரைக்க ஆரம்பித்து விடுவது உண்டு. அதற்கு முக்கிய காரணம் பரம்பரை அலகுகளாகும். உங்கள் தாத்தா, அப்பாவுக்கு இள நரை பிரச்சனை(Premature Grey Hair​) இருந்தால் உங்களுக்கு அது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும். இள நரை பிரச்சனையை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் தலை முடிக்கு ஹேர் டை செய்வது ஒன்றே சிறந்த தீர்வாக அமையும் என்று நமது முந்தைய பதிவுகளில் விரிவாக பார்த்துள்ளோம். நரைமுடியை குணப்படுத்துவதாக கூறும் ஆயுர்வேத எண்ணைகளில் கூட மருதாணியே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இள நரையை சரி செய்ய முடியுமா? உங்களுக்கு சிறு வயதிலேயே தலை முடி நரைக்க ஆரம்பித்து விட்டால், அது முதலில் பரம்பரை சார்ந்ததா என்பதை இனங்காண வேண்டும். அது பரம்பரை பிரச்சனையாக இல்லாவிட்டால் உங்களுக்கு சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதை உறுதி செய்யலாம். உங்களுக்குத் தெரியுமா? நரை என்பது தலை முடியில் மாத்திரம் அல்ல, ஆண்களுக்கு இமை, தாடி, மீசை, நெஞ்சு முடி, அக்குள் முடி, சுன்னி முடி போன்ற அந்தரங்க முட...

சும்மா காலை ஆட்டிகிட்டு இருக்காத, வீட்டுக்கு தரித்திரம் தான்! சிறு வயதில் இப்படி எப்போதாவது அம்மாவிடம் திட்டு வாங்கியிருக்கிறீர்களா? குடும்பத்தில் உள்ள பெரியவர்கள், இளைஞர்கள் கால் ஆட்டிக்கொண்டு உட்காருவதைப் பார்த்தால் அதனை சகிக்க மாட்டார்கள்.  "வீட்டுக்காகாது" அல்லது "அநாகரிகமாகத் தெரிகிறது" என்று சொல்வார்கள். ஆனால் மருத்துவ அறிவியல் பார்வையில், கால் ஆட்டுவது அல்லது "Fidgeting" என்பது உடலின் இயல்பான எதிர்வினைதான். இதற்கு மறைமுகமான நன்மைகள் பல உள்ளன. இது N.E.A.T(Non-Exercise Activity Thermogenesis) என்ற கருத்தோடு தொடர்புடையது. Fidgeting (படபடப்பு/துருதுருப்பு) என்பது பதட்டம், சலிப்பு அல்லது கவனக்குறைவு காரணமாக கைகள் அல்லது கால்களை அமைதியற்ற நிலையில் அசைத்துக்கொண்டே இருப்பது, பேனாவைச் சுழற்றுவது, முடியுடன் விளையாடுவது போன்ற சிறிய, மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் அசைவுகளைக் குறிக்கும். இது பெரும்பாலும் மன அமைதியின்மையால் ஏற்படுகிறது. நாம் அமர்ந்து கொண்டு கால் ஆட்டுவதால் என்ன நடக்கிறது? இலவசமாக உடலில் இருக்கும் கொழுப்பு எரிக்கிறது. உட்கார்ந்திருந்தாலும், வேகமாக கால...

உடலுறவின் போது சில ஆண்களுக்கு சீக்கிரம் விந்து வெளியேறும், சில ஆண்களுக்கு லேட்டாகி விந்து வெளியேறும் இவ்வாறு ஒவ்வொரு ஆண்கள் ஒவ்வொரு மாதிரி படுக்கையில் விந்து வெளியேற்றுவர். சீக்கிரம் விந்து வெளியேறுவதை குறைபாடாக பார்ப்பது போல ரொம்ப லேட்டாகி விந்து வெளியேறுவதையும் குறைபாடாக பார்க்கிறார்கள். ஓத்தா மாத்திரம் போதாது, ஓத்த புண்டையில் ஆண்கள் கஞ்சியை ஊத்தினால் தான் குழந்தை உருவாகும். ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணுடனோ, அல்லது ஒரு ஆணுடனோ, அல்லது ஒரு மூன்றாம் பாலினத்தவருடனோ உடலுறவு கொள்ளும் போது விந்து வெளிறிவிட்டால், வேலை முடிந்ததாக கருதி குப்புற படுக்கக் கூடாது. இது ஆண்கள் உடலுறவின் போது செய்யும் மிகத்தவறான விடையமாகும். ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரே நேரத்தில் ஆர்ஹஸம்(Orgasm) ஏற்படாது. அதாவது செக்ஸில் உச்ச நிலை(Climax) என்பது ஆண்களுக்கு சீக்கிரமும், பெண்களுக்கு காலம் தாழ்ந்தும் ஏற்படும். எந்த ஒரு ஆண் தன் உச்ச நிலையை, அவன் உடலுறவு கொள்ளும் பெண்ணின் உச்ச நிலைக்கு அருகே வரை எடுத்துச் செல்கிறானோ அவனே இல்லறவாழ்வில் மூழ்கி முத்தெடுத்தவன் ஆகின்றான். ஆண்கள் நிறுத்தி நிறுத்தி Edging முறையில் உடலுறவு கொள்ளும் போது ...

ஆண்களுக்கு வயது மூப்பினால் ஏற்படும் பாலியல் ஹார்மோன்கள் சுரப்பத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் காரணமாக, சில நேரங்களில் அவர்களால் முழுமையான பாலியல் திருப்தியை பெற முடியாது போகலாம். இதற்கான முக்கிய காரணங்களாக கீழ்வருவனவற்றை கூறலாம்: 1. விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (Erectile Dysfunction) 2. சிக்கலான உடல் நிலைமைகள் (சக்கரை வியாதி, உயர் குருதி அழுத்தம்) 3. மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் குறைபாடுகள் இந்த பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய, பாலியல் ஊக்க மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த Sex Enhancement Pills யை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனையக் சரி செய்யலாம். ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தாம்பத்திய வாழ்க்கையில் திருப்தியை அதிகரிக்கவும், ஓக்கும் போது ஏற்படும் பதற்றத்தைக் குறைக்கவும் இந்த மாத்திரைகள் பயன்படுகிறது. இதன் மூலம் ஆண்களுக்கு அவர்களின் ஓல் திறன் மீது புதிதாக ஒரு நம்பிக்கையே பிறக்கிறது. தன் மனைவி/காதலி, மற்றும் ஏனைய பாலியல் துணைகளை முழுமையாக திருப்திப்படுத்தும் இயலுமையை இந...

ஆணின் உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்பு இனப்பெருக்க உறுப்பாகும். இந்த பகுதி மிகவும் சென்சிடிவானது என்பதால், அதை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிக அவசியம். சுத்தமின்மை காரணமாக தொற்று, அரிப்பு, கூட மலட்டுத்தன்மை அல்லது புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. முன்தோல் மற்றும் தலைப்பகுதி இடையில் உருவாகும் “ஸ்டிக்மா” எனப்படும் படிகத்தன்மை பொருளை தினசரி குளிக்கும் போது மெதுவாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். அதற்காக கடினமான சோப்புகள் அல்லது ரசாயன கலந்த பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். மென்மையான, தோல் நட்பு சோப்புகள் போதுமானது. ஆணுறுப்பு பகுதி காற்றோட்டம் குறைவாக இருப்பதால் வேர்வை, அரிப்பு ஏற்படலாம். இதைத் தவிர்க்க பருத்தி உள்ளாடைகள் அணிந்து, இறுக்கமான ஆடைகளை தவிர்க்கவும். இது ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக வைத்திருக்கும். உடலுறவு அல்லது சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு ஆணுறுப்பை நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்யும் பழக்கம் அவசியம். மேலும், எந்தவித வலி, காயம், நிறமாற்றம் அல்லது துர்நாற்றம் போன்ற மாற்றங்களும் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது பாதுகாப்பானது. ஆணுறுப்பு சுற்றியுள்ள ரோமங்களை அகற்றும்போது கூர்மையான கருவிகள்...

வயதுக்கு வந்த ஆண்கள் குளிக்கும் போது இந்த விடையத்தை மிகவும் முக்கியமாக செய்ய வேண்டும். அதன் மூலமே உடலை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய முடியும். முஸ்லிம் ஆண்களுக்கும், ஆண்குறியில் முன் தோல் இல்லாத ஆண்களுக்கும் இந்தப் பிரச்சனை இல்லை. ஆனால் முன் தோல் உள்ள வயசுப் பசங்க அன்றாடம் குளிக்கும் போது ஆண்குறியின் முன் தோலை பின்னால் நகர்த்தி, ஆண்குறியின் மொட்டை வெளியே எடுத்து வைத்திருக்க வேண்டும். அதன் மூலமே ஆண்குறியை(Uncut) நன்கு சுத்தம் செய்யக் கூடியதாக இருக்கும் . ஆண்குறியின் மொட்டை நீரினால் அலசிக் கழுவ வேண்டும். தேவைப்பட்டால் ஆண்குறியின் மொட்டில் படிந்திருக்கும் தோல் அழுக்குகளை(Smegma) கழுவி சுத்தம் செய்ய Mild Soap களை பயன்படுத்தலாம். ஆண்கள் குளித்த பின்னர், உடலை நன்கு துவாயால் உலர்த்தி துடைக்கும் போது, ஆண்குறியின் மொட்டில் உள்ள ஈரத்தையும் நன்கு துடைத்து உலர்த்திய பின்னரே ஆண்குறியின் மொட்டை அதன் முன் தோலால் மூட வேண்டும்.