Manly Topics - Aangal Antharangam

அக்குள் பகுதி கருமை நிறமடைவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அதற்கு உங்கள் உடல் நிறை ஆரோக்கியமாக இல்லாமையும் ஒரு காரணமாகும். உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற உடல் நிறை உங்களிடம் இல்லாவிட்டால், உடல் பருமன் அதிகமாக இருந்தால் அதனை சரி செய்வதன் மூலம் அக்குள் பகுதி கருமை நிறமடைவதை தவிர்க்கலாம். உடற்பருமன் பிரச்னையால் அக்குள் பகுதியில் கருமை படர்ந்தால், எடையைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவர காய்கறிகள், பழங்கள் நிறைந்த சமச்சீரான ஆரோக்கிய உணவை உண்ண வேண்டும். அக்குள் பகுதியில் பலருக்கும் கருமை படர்ந்திருக்கும். இதிலிருந்து எப்படி விடுபடுவது என்று சிலர் தீர்வுகளைத் தேடிக்கொண்டிருக்க, சிலரோ அதனாலேயே ஸ்லீவ்லெஸ் ஆடைகள் அணிய முடியாது என்று வருத்தப்படுவார்கள். ஆண்கள் மேலாடை இன்றி நெஞ்சு முடி, அக்குள் முடி தெரிய பனியன் அணிந்து கொண்டு இருப்பது நமது சமூகத்தில் இயல்பான ஒன்றாக பார்க்கப்படுகிறது. அது ஆண்கள் தம்மை கவர்ச்சியாக வெளிக்காட்ட உதவும் ஒரு செயலாம். இருப்பினும் இவ்வாறான சருமப் பிரச்சனைகள் உள்ள ஆண்கள் மேலாடையை கழட்ட விரும்புவதில்லை. இன்சுலின் பிரச்சனை/இன்சுலின் எதிர்ப்பு (Insulin Resistance), உடலி நிறை பிரச்சனை, ஹோர்மோன் பிரச...

ஆணின் உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்பு இனப்பெருக்க உறுப்பாகும். இந்த பகுதி மிகவும் சென்சிடிவானது என்பதால், அதை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிக அவசியம். சுத்தமின்மை காரணமாக தொற்று, அரிப்பு, கூட மலட்டுத்தன்மை அல்லது புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. முன்தோல் மற்றும் தலைப்பகுதி இடையில் உருவாகும் “ஸ்டிக்மா” எனப்படும் படிகத்தன்மை பொருளை தினசரி குளிக்கும் போது மெதுவாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். அதற்காக கடினமான சோப்புகள் அல்லது ரசாயன கலந்த பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். மென்மையான, தோல் நட்பு சோப்புகள் போதுமானது. ஆணுறுப்பு பகுதி காற்றோட்டம் குறைவாக இருப்பதால் வேர்வை, அரிப்பு ஏற்படலாம். இதைத் தவிர்க்க பருத்தி உள்ளாடைகள் அணிந்து, இறுக்கமான ஆடைகளை தவிர்க்கவும். இது ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக வைத்திருக்கும். உடலுறவு அல்லது சுயஇன்பத்திற்குப் பிறகு ஆணுறுப்பை நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்யும் பழக்கம் அவசியம். மேலும், எந்தவித வலி, காயம், நிறமாற்றம் அல்லது துர்நாற்றம் போன்ற மாற்றங்களும் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது பாதுகாப்பானது. ஆணுறுப்பு சுற்றியுள்ள ரோமங்களை அகற்றும்போது கூர்மையான கருவிகள்...