நா ரெடிதான் வரவா.. அண்ணன் நா இறங்கி வரவா? மில்லி உள்ள போனா போதும் கிள்ளி வெல்ல வருவான்டா! மில்லி உள்ள போனா போதும் கிள்ளி வெல்ல வருவான் பார்! இதில் உள்ள இரட்டை அர்த்தம் உங்களுக்கு புரிந்ததா நண்பர்களே?
ஒரு ஆண் வெளியேற்றும் விந்தின் அளவு மில்லியில், அதாவது மில்லி லீட்டரிலேயே அளவிடப்படுகிறது. அண்ணளவாக ஆண்கள் 1.5ml தொடக்கம் 5ml வரை விந்து வெளியேற்றுவார்கள். இது அண்ணளவாக ஒரு தேநீர் கரண்டியின் 1/3 பங்கு முதல் முழு கரண்டி வரையாகும்.
நீங்கள் அதிகமாக அடிச்சு ஊத்த விரும்புறீங்களா? உங்க மனைவி, காதலி புண்டையை உங்கள் விந்தால் நிரம்பி வழிய வைக்க ஆசைப்படுகிறீர்களா? அப்படினா டெய்லி பண்ணுறதை முதலில் கை விடுங்க. சேர்த்து வைச்சு பண்ணும் போது தான் அதிகமாக விந்து வெளியேறும்.
அத்துடன் ஆண்கள் தமது விந்தின் தரத்தை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்து வந்தால் கரண்டி நிறைய அடிச்சு ஊத்தி, அண்ணன் சொன்ன மாதிரி, அடுத்த வாரிசை ரெடி பண்ணலாம்.
விந்து நீர்த்துப்போகாமல் கெட்டியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கப் பின்வரும் இயற்கை உணவுகளை அன்றாடம் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்
முருங்கை மற்றும் முருங்கைப் பிசின்: சித்த மருத்துவத்தில் விந்துவைக்கட்ட முருங்கைப் பிசின் சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பூசணி விதைகள் மற்றும் வால்நட்ஸ்: இவற்றில் உள்ள துத்தநாகம்(Zinc) விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் அதன் தடிமனையும் அதிகரிக்கும்.
பாதாம் மற்றும் உலர் திராட்சை: உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களையும், தாதுக்களையும் தந்து நரம்புகளை வலுப்படுத்தும்.
அஸ்வகந்தா: இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து விந்து உற்பத்தியைச் சீராக்க ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும்.
தியானம், யோகா மூலம் மனப் பதற்றத்தைக் குறைத்தால் விந்து முந்துதல் இயல்பாகவே கட்டுப்படும். தினமும் 7-8 மணிநேரத் தூக்கம் ஹார்மோன் சமநிலையைப் பேண உதவும். புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் விந்தணுக்களின் தரத்தைக் கடுமையாகப் பாதிக்கும். ஆகவே அவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.
Comments
Post a Comment