ஆண்களுக்கான ஆண்மையை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

களவும் கற்று மற

பார்வையாளர் கவனத்திற்கு: இந்த இணையத்தளப்பதிவினை உங்கள் சுய விரும்பின் பெயரில் நீங்கள் பார்வையிடுகிறீர்கள். சில வேளைகளில் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் உங்கள் தேவைக்கு அதிகமாக, உங்களை அசெளகரியத்திற்குள்ளாக்குவதாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு இருக்கும் சந்தேகங்கள், கேள்விகள் மற்றும் ஏனைய உதவிகளுக்கு Support யை நாடவும்.

ஆண்களுக்கான ஆண்மையை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள்

ஆண்களுக்கு இடுப்பெலும்புகள் வலுவாகவும், இடுப்பு பகுதிகளில் உள்ள தசைகள் வலுவாகவும் இருந்தால் அவர்கள் படுக்கையில் சிறப்பாக செயற்படுவார்கள். Pelvic Floor Muscles களை உறுதியாக இருக்கும் ஆண்களால் நீண்ட நேரம் புணர முடியும் என்பதுடன், அவர்கள் ஓக்கும் போது புண்டைகளை/குண்டிகளையும் கிழிக்கும் வகையில் ஆழகாகவும் புணர்வார்கள்.

மல்லாக்கப் படுத்து இடுப்பை வட்டமாக சுற்றுவது

Desi Men Fitness - Men in Trunks Underwear

Comments

பெண்கள் கர்ப்பமாவதை தடுக்கும் மாத்திரைகள்

திருமணமாகும் முன்னரே காதலித்தவளுடன் உடலுறவு கொள்வது அவர்களது தனிப்பட்ட விருப்பு வெறுப்புகள் சார்ந்தது. இரண்டு மனம் ஒத்துப் போன பிறகு ஓத்துக் கொள்வது ஒன்றும் பெரிய விஷயம் அல்ல. ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு ஆண் மீது முழுமையான நம்பிக்கை ஏற்படாமல் அவள் அவனுக்கு தன் புண்டையை விரிக்கமாட்டாள். ஆனால் கரைப்பார் கரைத்தால் கல்லும் கரையும் என்பது போல, ஆசை காட்டி மோசம் பண்ணும் ஆண்களுக்கு சமூகத்தில் பஞ்சமா என்ன?

ஆபிரிக்க ஆண்களுக்கு பொதுவாகவே ஆண்குறி பெரிதாக இருக்குமா?

ஆசிய ஆண்களை விட ஆபிரிக்க ஆண்களுக்கு ஆண்குறிகள் பெரிதாக இருக்குமா? ஆண்குறியின் அளவுக்கும் இனத்திற்கும்(Race/Ethnicity) ஏதாவது சம்பந்தம் உள்ளதா? இல்லை என்கிறது விஞ்ஞானம். ஆமாங்க, ஆபிரிக்க ஆண்களுக்குத்தான் ஆண்குறி பெரிதாக இருக்கும் என்பது நமது சமூகத்தில் அறியாமையினால் விதைக்கப்பட்ட மூட நம்பிக்கைகளில் ஒன்றாகும். நம்மூரிலேயே பெரிய ஆண்குறியை உடைய ஆண்கள் இருக்கிறார்கள். ஆபிரிக்க ஆண்களில் கூட சிறிய ஆண்குறி உடையவகள் இருக்கிறார்கள். இந்த மூட நம்பிக்கை பரவலாக நம்பப்பட்டமைக்குக் காரணம் ஆபாசப் படங்கள் ஆகும். அவற்றில் நடிக்கும் ஆபிரிக்க, கறுப்பின ஆண்களுக்கு ஆண்குறி சாதாரண அளவை விட பெரிதாகவே இருக்கும். அப்படியிருப்பதால் எல்லா ஆபிரிக்க ஆண்களுக்கும் ஆண்குறி பெரிதாகவே இருக்கும் என்ற மூட நம்பிக்கை வலுப்பெற்று விட்டது. ஆனால் உண்மையில் எல்லா இன ஆண்களிடமும் பெரிய ஆண்குறியை உடைய ஆண்களும் உள்ளனர், சிறிய ஆண்குறியை உடைய ஆண்களும் உள்ளனர். ஒரு ஆணின் இனத்திற்கும், அவனது சாதிக்கும் அவனின் ஆண்குறியின் அளவுக்கும் எந்தவொரு சம்பந்தமும் இல்லை. ஆண்குறியின் அளவு என்பது ஒரு ஆணின் குடும்ப சொத்து. இருப்பினும் நீங்க பார்க்கிற...

லுங்கிக்கு கொடுக்கப்பட்ட சாதிய அடையாளம்

பொதுவாகவே மாரி செல்வராஜ் இயக்கும் திரைப்படங்களை எடுத்துக் கொண்டால் அவை சார்ந்து ஆண்ட சாதியினருக்கும் அடக்கி ஒடுக்கப்பட்ட சாதியினருக்கும் வெவ்வேறான கருத்துக்கள், முரண்பாடுகள் இருக்கும். பெரியேறும் பெருமாள், கர்ணன் வரிசையில் திரைக்கு வர இருக்கும் மாரி செல்வராஜின் இன்னொரு படம் தான் Bison(காட்டெருமை). அந்தப் படத்தின் First Look, Trailers, மற்றும் பாடல்கள் தற்சமயம் இணையத்தளங்களில் வெளியாகி வருகின்றன. இப்போ அதில ஏதாவது பிரச்சனை கிளம்பியிருக்கா என்றால் அது தான் இல்லை. பைசன் படம் வெளியாவதில் எந்த சிக்கலும் இல்லை. ஆனால் பைசன் திரைப்படத்தில் துருவ் விக்கிரம் அணிந்திருந்த லுங்கி தான் தற்சமயம் பேசுபொருளாகி உள்ளது. துருவ் என செல்லமாக அழைக்கப்படும் Dhruv Vikram அவர்கள் Bison(2025) திரைப்படம் சார்ந்த நேர்காணலில் கர்ணன் படத்தில் நடிகர் தனுஷ் அணிந்த அதே லுங்கியை பைசன் படத்தில் சில காட்சிகளின் போது தானும் அணிந்ததாக கூறியிருந்தார். தனுஷ் அணிந்த லுங்கியை துருவ் அணிந்தது தான் பிரச்சனையா? அதுவும் இல்லை. ஒரே லுங்கி என்பது போல் தான் அவர் சொல்லியிருப்பார். அதே லுங்கி என்று சொல்லியிருக்க மாட்டார்.

முழுசா மூடியிருந்தாலும் மூடாக்கும் ஆண்கள்

ஆண்கள் வயசுக்கு வந்த நாள் முதல் செய்யும் முதல் விடையம் தான் தமது உடலில் இருக்கும் அம்சமான விடையங்கள் Highlight ஆகி வெளித்தெரியும் வகையில் ஆடைகளை அணிவதாகும். ஆனால் அதற்காக எல்லாத்தையும் தூக்கி காட்ட வேண்டும் என்றில்லை. ஆண்களின் தொடைகள், ஜட்டி பொட்டலம்(Underwear Bulge), குண்டிகள், மேற்கை(Biceps), மார்பு, இடுப்பு போன்றவற்றின் Outline/Shape வெளித்தெரியும் வகையில் உடலுடன் ஒட்டியது போன்ற ஆடைகளை நேர்த்தியாக அணிந்தாலே போதும். பார்க்கிறவங்க பார்வையெல்லாம் உங்கள் மேலேதான் இருக்கும்.

உங்களுக்கு பெரிய சைஸ் ஜட்டி போடும் பழக்கம் இருக்கா?

உங்களுக்கு உங்க சைஸை விட பெரிய சைஸ் ஜட்டி போடும் பழக்கம் இருக்கா? அதுக்கு நீங்க ஜட்டி போடாமலேயே இருக்கலாம். ஆண்கள் ஜட்டி போடுவேதே அவை அவர்களின் அந்தரங்கப் பகுதியை தேவையான அளவுக்கு தாங்கிப் பிடித்து Support கொடுப்பதற்கு ஆகும். ஆனால் எல்லா ஆண்களுக்கும் அவர்களின் இடுப்பு அளவுக்கு மாத்திரம் ஜட்டியை வாங்கி அணியும் போது ஜட்டி Size பத்தாது போகலாம். Waist Size க்கு ஏற்ற Underwear Size யை தெரிவு செய்து அணிந்தால் கூட அது அதிகம் இறுக்கமாக, தளர்வாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உண்டு.

Manly Topics - Aangal Antharangam

Search This Blog

களவும் கற்று மற