உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஏன் ஜட்டி அணிந்திருக்க வேண்டும்?

ஆண்கள் உடற்பயிற்சி(Exercise) செய்யும் போது, யோகா(Yoga) செய்யும் போது அல்லது விளையாடும்(Sports/Activities) போது அவசியம் ஜட்டி அணிந்திருக்க வேண்டும். 

அதன் மூலம் அவர்களின் ஆண்குறி உடல் அசைவுகளினால், அணிந்திருக்கு ஆடைகளுடன் உரசப்பட்டு, பாலுணர்வுகள் எந்தவொரு காரணமும் இல்லாமல் தூண்டப்பட்டு எழுந்தமானதாக விறைப்படைந்தாலும், அது வெளித்தெரிவது கட்டுப்படுத்தப்படும்.

மேலையும் கீழயும் வெயிட்டா தொங்குது! ஜிம்ல வெச்சி செய்யணும்.

அதே நேரம், ஜட்டியானது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஆண்களின் அந்தரங்கப் பகுதிகளுக்கு, அடிவயிற்றுக்கு தேவையான Support யையும் அவை கொடுக்கும்.

அதன் மூலம் ஆண்களுக்கு பாரம் தூக்கி(Weight Lifting) உடற்பயிற்சி செய்யும் போது குடலிறக்கம்(Hernia) ஏற்படும் வாய்ப்பு குறையும்.

வயிற்றுப்பகுதிக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுத்து பாரம் தூக்கும் போது அடிவயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள பலவீனமான தசைகள் வழியாக குடல் கீழ் இறங்குவதை குடலிறக்கம் என்பது. இது ஆண்களுக்கு அடிவயிற்றிலும் நிகழலாம், விதைப்பையினுள்ளும் கூட நிகழலாம். விதைப்பையினுள் நிகழும் குடலிறக்கத்தையே ஆண்கள் தவறாக, ஜட்டி போடாமல் பாரம் தூக்கி உடற்பயிற்சி செய்தால் கொட்டை கீழிறங்கும் என்கிறார்கள்.

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது குடலிறக்கம் ஏற்படுவதை தவிர்க்க ஆண்கள் இறுக்கமான Jockstrap/Supporter போன்ற ஜட்டி அணிய வேண்டும். சில ஆண்கள் இறக்கமான ஜட்டி அணியாமல், அடிவயிற்றுக்கு பக்கபலமாக இருக்கும் வகையில் Gym Belt யை பயன்படுத்துவது உண்டு.

மச்சான், அவன் செதுக்கி வச்ச உடம்ப கண்ணாடியில பாத்து ரசிக்குறான். பாத்தாலே அரிப்பெடுக்க வைக்குற ஆம்பள உடம்பு.

ஜிம்முக்கு வந்துட்டா, ட்ரெஸ்ஸிங் ரூம்ல போய் கால தூக்கு. மாமா உன்‌ சூத்துல தான் வார்மப் பண்ணுவன்.